メタボ腹にも効果あり!?お腹鍛えて腰痛予防

腰痛対策器具・グッツのメタボ腹にも効果あり!?お腹鍛えて腰痛予防 を紹介しています。是非 皆様の腰痛マイライフにお役立てください。
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腰痛で整形外科を受診し「腹筋を鍛えて腰痛を予防して下さい。」というアドバイスを受ける人が多いようです。

ですが腹筋の筋トレは、大変そうだしキツそうだし、やる気が起きない!…なんていう声も多いのです。

今回はメタボ対策にも使えるお手軽な腹筋トレーニングをご紹介しましょう。


くわしくはこちら↓↓↓

http://allabout.co.jp/health/backache/closeup/CU20081211A/

リンク元:オールアバウト


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