要注意! 腰痛後の腹筋トレーニング

腰痛対策器具・グッツの要注意! 腰痛後の腹筋トレーニング を紹介しています。是非 皆様の腰痛マイライフにお役立てください。
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要注意! 腰痛後の腹筋トレーニング
「腰痛にならないように、腹筋を鍛えましょう。」
「腹筋が弱いと腰痛になりやすいですよ。」
「腹筋と背筋をバランス良くトレーニングして下さい。」

腰痛で治療を受けたことのある人は、病院の先生からこのような説明を受けたことがあるかもしれません。しかし、本やインターネットで調べてみても、腹筋の鍛え方は多種あると思います。中には、腰痛が治ったばかりの時にすると危険な、負担の大きい方法もあります。そこで、今回は腰痛回復後に行う、腰に優しい腹筋トレーニングをご紹介しましょう。
くわしくはこちら↓↓↓
http://allabout.co.jp/health/backache/closeup/CU20060718A/index.htm?FM=rss
リンク元:オールアバウト
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