2007年04月

腰痛対策器具・グッツの2007年04月 を紹介しています。是非 皆様の腰痛マイライフにお役立てください。
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腰痛に悩まされている人は少なくありません。慢性的な腰痛を和らげるには、体を動かすことが効果的です。日常生活でできる体操、運動や、普段の姿勢の注意点をイラストとともに紹介します。監修は、腰痛の運動療法に詳しい埼玉医大整形外科准教授、白土修さん。「歯磨きのように腰の手入れを習慣づける“腰磨き”を始めて下さい」と呼びかけています。

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http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20070427ik0b.htm

リンク元:読売新聞


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「腰」はその文字が示すように体の要。会社の要となる中間管理職の腰には、それだけにさまざまなストレスがかかるようだ。
 首都圏にある自動車部品メーカーの支社に勤務するSさん(36)は、総務課の課長代理。上司の課長は完全な支店長の腰ぎんちゃくで、朝から晩まで支店長室に入り浸り。本来の課長の仕事までをSさんがしなければならない。

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http://www.yukan-fuji.com/archives/2007/04/post_9122.html

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椎間板ヘルニアで坐骨神経痛を伴っています。部屋が2階にあるので、どうしても階段を上り下りしないといけません。部屋を下に、するわけにもいかないので、腰に負担のかからない階段の上り下りの仕方を教えてください。 お願いします。

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http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?qid=2932824

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お尻の筋肉に力を入れてみてほしい。できればキュッと上に持ち上げるつもりで。さて、読者はできるだろうか?
 
大臀筋や中臀筋などのお尻の筋肉は、本来は自分の意思で動せる随意筋だ。ところが、動かせない人が意外と多い。
 
手足の筋肉のようには動かす機会がないため、動かし方を脳が忘れてしまうことがあるのだという。

こうした状態を「筋ボケ」と呼び、改善を提唱している内田輝和鍼灸師(鍼メディカルうちだ院長)は語る。

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福浦 和也はいつも腰痛に悩まされていますが、内野で終始しゃがむのって悪影響じゃないでしょうか?足が遅いわけじゃないし、肩も弱くないので外野やっててもおかしくないと思うのですが、なんで一塁なんでしょうか?外野のほうが一塁よりつらいのでしょうか?

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腰痛

長年腰痛で悩む42才男性です。おじぎをするのは何でもないんですが、身体を後ろにそらすと痛くて寝る時も仰向けではすぐに腰が痛くなります。バスや電車でも座らないと苦痛に感じます。あちらこちらの整形外科を受診しましたがこれと云って異常は見つかりませんでした。少しでも痛みがとれたらと思います。いい方法はありませんか?

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肩こり、腰痛をはじめ、同時に膝(ひざ)の痛みや頭痛、今までに無いような発熱やしびれを伴う腰痛など、心配な症状が出てしまった時に、どこへ相談して良いかわからない、という方が、大変多いように思います。

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http://allabout.co.jp/health/backache/closeup/CU20070405A/

リンク元:オールアバウト


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試合・練習直前のマッサージ
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マッサージを行ってはいけない場合

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http://blog.goo.ne.jp/kseitai/e/c9cbdafa1c08ebde61402e4fc1d05afb

リンク元:麻生区の整体院 青葉区の整体院 スポーツ整体研究所付属整体院ホームページ



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