2006年12月

腰痛対策器具・グッツの2006年12月 を紹介しています。是非 皆様の腰痛マイライフにお役立てください。
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39歳、2児の母です。8月末より椎間板ヘルニアでリハビリに通う日々を送っていたところ、数日前から突然あちこちの関節が硬くなり、痛み出しました。
はじめは右股関節、両膝の後ろが腫れ曲がって痛み、それをかばって右足首を捻挫。2週間前からは両手首の関節、両ひじ、あごが1日中硬い状態で、朝の2時間は物を握ることもできない状態です。

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http://www2.health.ne.jp/doctor/uchiyama08.html

リンク元:healthクリック


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「足を組む」のは座る時リラックスするという理由ですすめる医者もいるようです。
実際、私は昔、通っていた整形外科ですすめられました。
でも長年腰痛に悩んできたの私にしたら全く間違った情報と思います。医学的知識があっていうのではなく経験からそう思います。

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http://youtwogolf.livedoor.biz/archives/50970245.html

リンク元:腰痛ゴルファーによる腰痛を治してゴルフを楽しむブログ♪


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腰痛は腰背部の筋肉が緊張してしまいますが、骨盤と大腿骨をつないでいる股関節の運動を行う筋肉の緊張も、腰背部の筋肉の緊張に関連しています。

椅子に座る姿勢や、サッカーのキックのような脚を前方に振り上げる動作では、腰椎と骨盤の前面から大腿骨をつないでいる腸腰筋や、骨盤と膝の膝蓋骨をつなぐ大腿直筋などが使われます。

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http://blog.goo.ne.jp/ueda-seitai/e/61b98047819a6146c6e1807a2659c590

リンク元:整体修行日記


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腰椎の状態がレントゲン検査により明らかになる場合があります。
「腰椎分離症」「腰椎分離すべり症」という名前をご存知でしょうか? 文字だけ読むと、腰の骨が壊れてしまうようなイメージがあるかもしれませんが、「分離」は骨のある部分が切れてしまう(折れてしまう)状態です。

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http://allabout.co.jp/health/backache/closeup/CU20061221A/

リンク元:オールアバウト


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腰を温めるという意味で入浴、特に半身浴は腰痛に効果的です。
また入浴は腰痛の原因の一つであるストレスを解消する点でも効果があります。
でも注意点があります。これは血管が温度差によって極度の収縮をして体への負担を避けるためです。

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http://youtwogolf.livedoor.biz/archives/50966267.html

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身体の筋肉は収縮と弛緩を繰り返すことで関節を動かし、歩行やジャンプ、スローイングなどの様々な運動や、立位や座位などの姿勢保持を可能にしています。

このような特定の動作を何回も繰り返し行ったり、ずっと同じ姿勢を維持していると、その動作や姿勢保持で使われる筋肉が硬くなってしまいます。

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http://blog.goo.ne.jp/ueda-seitai/e/45947fd2f3fccfeae352cc4471d15db8

リンク元:整体修行日記


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私の考えとして、判りやすく説明します。

子供が膝をぶつけて痛がって泣いている。
お母さんがそこを優しくてを添えて「痛いのいたいの飛んでいけえ」とおまじないをすると、子供は「お母さん、治ったよ」と笑顔になる。

なんでそれで治るのか?

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http://blog.goo.ne.jp/ippo2005/e/261bd2372173e4eb5771de793dbb7949
リンク元:整体/千葉県千葉市「 いっぽ自然 整体院 」で 腰痛、肩こり、椎間板ヘルニア、オスグットを撃退。


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なんとなく気になる腰痛から、腰痛以外の症状も出てしまい、大変つらい腰痛まで、腰痛にも原因によっていろいろなタイプがあります。

腰痛が気になっても、病院や治療院へ行くことに少々気がすすまない、そのような時は、今回のYES・NOテストで、ご自身の腰痛の傾向をチェックしてみましょう。

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http://allabout.co.jp/health/backache/closeup/CU20061203A/

リンク元:オールアバウト


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さて、今日は腰部の筋緊張を緩和させる手技について書いてみましょう。
この考え方は柔道整復師に広く知られているお話です。
また、鍼灸師の人たちも共通した考え方があるお話です。

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http://blog.livedoor.jp/seikotsu_taro/archives/50677617.html

リンク元:整骨太郎のひとりごと


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40台女性、一週間前のバス旅行後発症の急性腰痛で、立位で後屈時の痛みがあります。起き上がる時やトイレの動作で痛みを伴います。

このケースでは下部腰椎、特に第5腰椎の前方すべりを疑いました。

頚が肩よりも前にあり、右肩の固定が不安定で脱臼をしたことがあるそうです

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http://suzukisiatuin.cocolog-nifty.com/aromasiatudayori/2006/12/
post_df51.html


リンク元:鈴木指圧院アロマ指圧便り(ブログ)


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本日ご来院のSさん診断名は椎間板ヘルニアです。
そもそもの始まりは10年程前のギックリ腰(左側)で、その後2~3年に一度再発を繰り返しており、3年前に左脚がシビレ整形を受診、即入院との指示でヘルニアの手術を受けたそうです。

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http://blog.livedoor.jp/seitai227/archives/50812145.html

リンク元:痛みの拠り所 横浜 シムラ整体院(姿勢健康院)(ブログ)


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